ボディメイク実績
今池店を含むパーソナルジムエックス系列でトレーニングされたお客様の成果です。お一人おひとりの体質や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムで、「痩せたい」というダイエットから本格的なボディメイクまで導いてきました。今池店でも、お客様の理想の身体を全力でサポートします。
体質にあった食事をバランスよく摂り、トレーニングと合わせることで身体が劇的に変わりました。お米を食べないダイエットから、しっかりお米を食べながらのダイエットで、見違える程にスタイルがアップしました。
入会当初、痩せるためには食事量を減らすというイメージを持たれていました。ライフスタイルに合わせて、運動量や食事量を調整しながら、1日5食に分けて健康的に減量していきました。それによって、お腹周りが見違えるほどスッキリしました。
できるだけ無駄な脂肪を付けないように、筋肉を増量することに心がけました。筋肥大につながる食事やサプリメントの活用により、短期間での筋肉増量に成功しました。また、姿勢を改善するトレーニングによって姿勢が良くなったことで、立ち姿も格好良くなりました。
糖質を1日2食取り入れ、さらに「糖質量の調整」をおこないながら、ストレスフリーな食事の管理をさせていただきました。その為、トレーニングでも重量を落とす事なく、体調に合わせて追い込みながら身体を引き締めることができました。
