personal GYM X 今池店スタッフブログ｜運動初心者でも挫折しないパーソナルジムの賢い選び方

personal GYM X 今池店です！

この記事はテーマ「運動初心者でも無理なく続けられるパーソナルジムの活用法」の第 4 章です。続けて読んでいる方はそのまま、この記事から読み始めた方も、これだけでパーソナルジムの選び方で初心者が押さえるべき基準がわかります。過去にフィットネスクラブなどで長続きしなかった経験はありませんか？今回は、無理なく習慣化するためのジム選びのコツをお届けします。

通いやすさを左右する立地と予約の基準

パーソナルジムの選び方で初心者が最も重視すべきなのは、生活動線に組み込める立地と、予定に合わせてスムーズに予約が取れるシステムです。どんなに優れた指導でも、行くまでに手間がかかると足が遠のいてしまうからなんです。

たとえば、今池駅から徒歩2分のような駅近の好立地であれば、仕事帰りやお出かけのついでに無理なく立ち寄ることができます。また、完全予約制のジムであっても、自分の希望する時間帯に枠がしっかり確保できるか、WebやLINEで簡単に変更できるかどうかも、継続には欠かせない要素です。コース料金を確認する際、通いやすい仕組みが整っているかも合わせてチェックしてみることをおすすめします。

モチベーションを支えるトレーナーとの相性の見極め方

初心者の方がマンツーマンの運動を続けるためには、知識の押し付けではなく、自分の悩みや歩幅に寄り添ってくれるトレーナーを選ぶことが大切です。二人三脚でモチベーションを維持してくれる存在がいれば、運動への不安は楽しみに変わるからなんです。

相性を見極める際は、カウンセリング時に「こちらの話を丁寧に聞いてくれるか」「専門用語ばかりでなく分かりやすく説明してくれるか」を意識してみましょう。当ジムに在籍するトレーナーのように、有資格者でありながらも親しみやすく、一人ひとりの心の変化に気づける関わり方を大切にしているかどうかがポイントになります。ちょっとした体調の変化や「今日はきついな」と感じる気持ちを気軽に話せる関係が作れそうか、体験時に確かめてみてください。

運動初心者への指導実績と習慣化サポートの確認方法

過去に挫折経験がある方が今回こそ継続するためには、運動初心者向けの具体的な指導実績や、最初の難関を乗り越えるためのサポート体制があるかを確認するのが確実です。初心者ならではの「きつい」「わからない」という気持ちを理解した仕組みがあるジムは、脱落しにくいからなんです。

確認する方法として効果的なのが、実際の店舗のボディメイク実績やお客様の声を読み込むことです。自分と同じように「運動が苦手」「ジムが初めて」という方がどのように変化したか、リアルな口コミが参考になります。当ジムの今池店および系列店の実績（出典：今池店＋系列店合同データ。結果には個人差があります）では、ダイエットにおいて−5.7〜−14.2kg、体脂肪率−7.6〜−14.2%を達成された方がいらっしゃいます。特に最初の3週間を乗り越えるための習慣化サポートなど、行動定着のためのアプローチがあるジムを選ぶと、途中で諦めることなく自信を持てるようになります！

まとめ

自分にとって無理のない、習慣化しやすいパーソナルジムの基準が明確になれば、挫折することなくトレーニングを継続する自信がつきます。今池のパーソナルジムや今池駅のパーソナルジム、さらには千種のパーソナルジムや千種駅のパーソナルジム、池下のパーソナルジム周辺で探している方も、立地・相性・サポート体制の3つを基準にして、一歩を踏み出してみませんか？今池駅や千種駅、池下駅からのアクセスも抜群な環境での今池でのパーソナルトレーニングを通じて、素晴らしいボディラインと健康的な習慣を一緒に手に入れましょう。